SEO，即搜索引擎优化，是指针对搜索引擎的算法和规则，从网站结构、内容和外部链接三个方面，对网站进行优化，提升网站在搜索引擎展现和流量获取的效果。对于喉箍类型的网站，为了使其能够获得更多的实质性流量，需要制定一套适合自身的SEO方案。下面将从网站结构、关键词选取、内容优化和外部链接四个方面，为大家详细介绍喉箍类型网站的SEO方案。

1. 网站结构优化

喉箍类型的网站最好能够做到“浅层次、高收录”。我们可以将重要的内容放在首页或次级页面上。对于长尾词，可以选择建立相关的子目录或者子域名。另外请注意网站内部链接结构，合理布局内链，使之获得更多的目录权重。

2. 关键词选取与布局

关键词选取非常重要，我们可以使用各种工具获取关键词搜索量等信息，判断关键词的推广难度，以及是否与网站内容相关。然后将关键词分配至网站的标题、关键词、描述和正文中。但是要注意，关键词布局不要过度堆砌，以免被搜索引擎视为作弊行为，影响网站排名和收录。

3. 内容优化

在优化网站内容的时候，我们首先要做的是调研对手网站的优势内容，并且针对性地产生有价值的内容。另外，网站优化的内容还应该注重用户体验，尽量提供有用的、高质量的内容，让用户对网站满意度提高，增加用户停留时间。

4. 外部链接的建立

对于一个新网站来说，外链是获得排名的主要途径。在进行外链工作时，我们一定要采用白帽的方式建立外链，尽量避免使用一些不合法的方式，如直接购买链接等。此外，还要注意链接的质量，选择权威网站和关联内容网站进行外链建立。在建立外部链接的过程中，可以通过友情链接、社交媒体、问答网站等多种方式进行。

5. 借助社交媒体

在社交媒体上，我们可以发表网站的新文章，发布行业内的标准和规范、经验、新闻和发现等。为了增加社交媒体上的共鸣度，建议添加社交媒体分享按钮到网站上，方便用户分享网站的内容到其它的社交平台上，增加网站在社交媒体上的曝光率。

6. 制定合适的广告投放规划

喉箍网站在初期，由于没有实质性的流量，需要借助广告投放增加流量。但是在广告投放的时候，我们需要选择合适的广告平台，制定合适的广告投放范围和投放时间，根据时间段调整出价。

7. 移动端优化

在移动互联网时代，手机的渗透率逐渐提高，因此，喉箍类型的网站对于手机端的优化也变得越来越重要，建议进行响应式设计。此外，网页加载速度也是移动端优化的重要因素之一。

8. 定期监测排名并调整优化方案

SEO并不是一成不变的，随着搜索引擎算法和规则的变化，我们需要随时调整并优化SEO方案。另外，还需要定期监测网站查询排名，及时调整优化策略。

通过以上八条的优化方案，相信大家对喉箍类型的网站SEO优化方案有了更为详细的了解。然而，要获得更好的网站排名还需要不断尝试和创新。